Muzlu Çilekli Chia Puding
Selamlar! Çok basit ve lezzetli bir tarifle karşı karşıyayız. Pişirilmeyen bir puding. Burada Chia'nın jelleşmesi özelliğinden faydalanıyoruz. Chia daki aşırı lif içeriği nedeniyle bu tarifin ''2 porsiyon'' olduğunu yani 2 günde tüketilmesi gerektiğini hatırlatayım.
Malzemeler
- 1,5 su bardağı süt (tercihen az yağlı, hatta yağsız)
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 adet yerli muz yada yarım ithal muz (büyükse yarım tabi)
- 5 tane çilek
Yorumlar
Yorum Gönder